15 Kasım 2019, Cuma
Başlangıç / Etiket Arşivleri: Stres

Etiket Arşivleri: Stres

Ağlayarak Stres Zehrini Atabilirsiniz

Ağlayarak Stres Zehrini Atabilirsiniz Current Directions in Psychological Science adlı bilim dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre ağlamak ruh sağlığına iyi geliyor. Uzmanlara göre vücutta stresin yarattığı ‘zehirli madde’ ağlayarak dışarı atılabiliyor. 30 farklı ülkeden ve kültürden katılımcının yer aldığı araştırmada kişilere ağlamadan önce ve ağladıktan sonraki ruh hallerine ilişkin bir …

Devamı »

KAYGI VE STRES AZALT

KAYGI VE STRES AZALT Bir iş görüşmesi , çok önemli bir sınav veya mülakata katılacaksanız stresinizi azaltacak şeylerin neler olduğunu düşünmeye başlarsınız. Şeker mi yesem ? Müzik mi dinlesem ya da eski günlerden güzel şeyleri mi aklıma getirsem derken o an gelir ve stres bastırılmadan yakalanmış olursunuz. Bilim insanları , …

Devamı »